Journée 100% Women

 

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Plusieurs ateliers seront proposés à la MJC de MAUGUIO-CARNON une journée dédiée aux femmes ! 

 

A l’entrée : Atelier « SHOOTING EMOTION  AVANT-APRÈS »

 

En plus un guide bien être : adresse bons plans pour prendre soin de moi

 

 

Début de journée 14h à l’entrée une feuille de route et une fiche de renseignement.

 

Explication des ateliers et le sens de la journée de la « Femme ». Positionner les dames vers les ateliers. 1 séance yoga proposée de 14h15 à 15h, ensuite 5 par 5 à la cuisine, art florale … ainsi de suite au bout de 45 minutes on tourne.

 

 

Atelier « YOGA » DOMINIQUE

Le yoga est une méthode de relaxation basée sur le contrôle de la respiration. Le yoga est une discipline originaire de l'Inde qui existe depuis des centaines d’années. Cette discipline permet un sentiment de bien-être, pousse à la méditation et favorise les bonnes ondes à entrer en connexion entre le corps et l’esprit.

 

 

 

Atelier « DANSES DU MONDES » JOELLE 

Les Danses des mondes vont permettre aux femmes de s’évader et de pouvoir pratiquer différentes danses, ce qui les poussera peut être à pratiquer une activité au sein de la MJC ?.

 

Atelier « CUISINE DÉCOUVERTE » NAIMA 

Manger sain c’est toujours bon, apprendre de nouvelles techniques ainsi pouvoir enrichir ses connaissances culinaire. Comment faire manger des légumes aux enfants ? Peut être une idée pour aider l’intervenante.

  

Atelier « ART FLORALE » PHILOU

Un atelier qui change, oui les femmes aiment les fleurs et nous avons un super artiste parmi nous. Cette activité permettra aux femmes de se détendre tout en créant une œuvre qui leur correspond.

 

Atelier « SOIN DU VISAGE ET DES MAINS » NISRINE ET MATHIAS

 

Un soin maison n’est pas de refus il suffit de prendre des ingrédients maison et de se chouchouter 30 min par semaine. Donner les techniques nécessaires  pour que les femmes repartent avec des connaissances pour prendre soin de soi.

 

 

A l’entrée : Atelier « SHOOTING EMOTION  AVANT-APRÈS »

Cet atelier se trouvera à l’entrée pour accueillir les femmes avec un studio photo où elles pourront par le biais d’accessoires ou ardoises s’exprimer et à la fin du parcours pareil recueillir les ressentis de la fin des ateliers.  C’est un moyen pour évaluer cette journée.

 

 

Proposer un « bébé joueur » qui sera le mode de garderie pour les enfants de ces dames.  Avec partenaires et association.

-          table chaise

-          feuille dessin

-          jeux

-          dessin animé …

-          activité manuelle.

 

Les personnes ciblées sont des femmes plus précisément à caractère social ou en situation d’handicap. Nous voulons offrir à un maximum de femme un moment bien à elles.

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